OS RISCOS DE ESTAR ACIMA DO PESO PARA A SUA SAÚDE

Caso você esteja acima do peso, terá mais probabilidade de desenvolver alguns problemas de saúde, e se estiver obeso pelo índice de massa corporal (IMC), pode estar sob o risco de: Diabetes tipo 2; Doenças cardíacas e infarto; Câncer; Apnéia do sono; Osteoartrite; Doença na vesícula bilear; Doença do fígado gorduroso. Você já pode melhorar sua […]

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Calcinhas e cuecas mal higienizadas podem abrigar até 10 mil bactérias e fungos

Eles estão por toda parte. Por mais que sejam invisíveis aos olhos, microrganismos como fungos e bactérias podem ser resistentes e permanecerem em locais que parecem limpos. A regra vale também quando se trata de calcinhas e cuecas, cujos cuidados com a higiene devem ser redobrados já que, quando contaminados, podem […]

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Conheça os riscos de tomar remédio sem receita médica

No Brasil a automedicação é muito comum e esse hábito é, muitas vezes, incentivado. No entanto, tomar remédio sem receita é muito arriscado. Para que você entenda melhor a situação, no artigo de hoje abordaremos quais são os riscos de tomar medicamentos sem orientação médica. Causa efeitos colaterais É um […]

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Correr faz bem ao coração e sistema vascular

Correr  faz bem ao coração e é  uma atividade física do tipo aeróbia, por isso, excelente para te auxiliar no condicionamento cardiovascular. Como o tempo, seu sistema vascular e o coração se condicionam ao estímulo que a corrida proporciona e vai aumentando sua capacidade e força. A corrida também auxilia no […]

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TRATE BEM SEU CORAÇÃO. FAÇA CAMINHADAS REGULARMENTE

Um dos exercícios mais simples é a caminhada, sem custos e sem restrições de idade. Para estimular a adoção de hábitos saudáveis, listamos nove benefícios da caminhada que irão melhorar sua qualidade de vida. Acompanhe: 1. Melhora a circulação Caminhar aproximadamente 40 minutos é capaz de reduzir a pressão arterial durante […]

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